GÜNDE 24 SAAT: DAHA FAZLASINI BAŞARMAK EĞİTİMİ
24 saat size yetmiyor mu? Zamanı daha iyi planlayın!
EĞİTİM TARİHİ
23 Ekim 2025 Çarşamba
SAAT ve SÜRE
10:00 – 16:00 / 6 saat
EĞİTİM ŞEKLİ / PLATFORM
ONLINE – Google Meet
KONTENJAN
25
SERTİFİKA
Potansia Katılım Sertifikası
EĞİTİM ÜCRETİ
5.000 TL + KDV
Günde 24 Saat: Daha Fazlasını Başarmak Eğitimi
“Günde 24 Saat: Daha Fazlasını Başarmak” eğitimi, katılımcılara zaman yönetimi becerilerini geliştirme ve günlük 24 saati daha verimli kullanma stratejileri sunar. Eğitim, görevlerin önceliklendirilmesi, hedef belirleme ve etkili planlama gibi konularda pratik yöntemler öğretir. Katılımcılar, zaman kaybını minimize ederken stresle başa çıkma ve iş verimliliklerini artırma konusunda önemli beceriler kazanırlar. Sonuç olarak, bu eğitim, katılımcıların hem iş hem de özel yaşamlarında daha fazla başarıya ulaşmalarını sağlar.
Eğitimin amacı
“Günde 24 Saat: Daha Fazlasını Başarmak” eğitiminin amacı, katılımcılara zaman yönetimi becerilerini geliştirerek, günlük 24 saatin en verimli şekilde nasıl kullanılacağına dair stratejiler sunmaktır. Eğitim, katılımcıların önceliklerini doğru belirlemelerini, görevlerini daha etkili bir şekilde planlamalarını ve zamanlarını daha verimli kullanmalarını sağlamak için teknikler ve araçlar sunar. Ayrıca, katılımcılar, zaman kaybını minimize ederek daha fazla iş başarmayı ve kişisel hedeflerine ulaşmayı öğrenirler. Bu eğitim, iş ve özel yaşam dengesini sağlamak, stres düzeylerini azaltmak ve verimliliği artırmak için önemli beceriler kazandırır.
Eğitim kimler için uygundur?
Yoğun iş temposuna sahip çalışanlar, yönetici ve liderler, kariyerinde verimliliği artırmak isteyen profesyoneller, freelancer ve bağımsız çalışanlar, öğretmenler ve eğitmenler, müşteri hizmetleri ve satış çalışanları, kariyerinde daha fazla başarı hedefleyen çalışanlar ve daha verimli bir çalışma alışkanlığı edinmek isteyen her seviyedeki çalışan için uygundur.
Bu eğitim sonunda hangi kazanımları elde edeceğim?
Verimli zaman yönetimi becerileri, hedef belirleme ve takip, zaman kaybını azaltma, kişisel verimlilik artışı, çoklu görev yönetimi ile zihinsel farkındalık ve özdisipline dair kazanımlar elde edilmesine yardımcı olur.
Eğitim müfredatı
Zamanın Değerini Anlamak – Zaman yönetimi nedir?: Zamanın etkin kullanımı ve önemi
– Zamanın sınırlı bir kaynak olduğu farkındalığı
Hedef Belirleme ve Önceliklendirme
– SMART hedefleri: Hedef belirleme teknikleri ve nasıl daha ulaşılabilir hale getirilebilir
– Önceliklendirme yöntemleri: Acil ve önemli işler arasındaki farkları anlamak
– Eisenhower matrisi: Önemli/Öncelikli işler için karar verme araçları – Parçala ve böl
Zaman Tuzağından Kurtulmak: Verimlilik Engelleri
– Zaman kaybı yaratan alışkanlıklar: Sosyal medya, e-posta, çoklu görev yapma – Verimlilik düşüren faktörler: Prokrastinasyon, dikkat dağınıklığı, aşırı mükemmeliyetçilik – Zaman kayıplarını minimize etmek için kendi davranışlarını tanımak – Dijital detoks: Teknolojik engelleri ortadan kaldırma yolları
Etkin Zaman Planlaması ve Takvim Kullanımı
– Günlük, haftalık ve aylık planlama: Her günün planlanması, haftalık hedeflerin belirlenmesi
– Takvim ve planlama araçları: Dijital araçlar ve geleneksel yöntemlerin karşılaştırılması
– Zaman bloklama (time blocking): Belirli görevler için belirli zaman dilimleri ayırma
Dikkat ve Odaklanma: Çalışma Alanınızı Optimize Etme
– Çoklu görev yapma (multitasking): Verimlilik üzerindeki etkileri ve bu alışkanlığın nasıl önleneceği
– Dikkat yönetimi: Dikkati nasıl daha fazla sürdürebiliriz?
– Derin çalışma (deep work): Çalışma sürelerinin verimliliği artırma gücü
– Çalışma alanı düzenleme: Fiziksel ve dijital çalışma alanının verimlilik üzerindeki etkileri
Zihinsel ve Fiziksel Sağlık: Verimli Çalışma için Kendini İyi Hissetmek
– Enerji yönetimi: Zihinsel ve fiziksel enerjiyi doğru yönetmenin yolları
– Stres yönetimi: Çalışanlar için stresin zaman yönetimi üzerindeki etkisi
– Düzenli ara vermenin önemi: Kısa molalarla verimliliği artırma
– Egzersiz, uyku ve beslenme: Performansı artıran sağlıklı yaşam alışkanlıkları
Prokrastinasyonla Mücadele
– Prokrastinasyon nedir?: Ertelemenin psikolojisi ve etkileri
– Erteleme alışkanlığından kurtulma yolları: Hızlı aksiyon almak için teknikler
– Pomodoro tekniği ve diğer zaman yönetimi teknikleri
– Zihinsel engelleri aşmak: Kendini motive etme ve odaklanma becerileri
Kişisel Verimliliği Artıran Araçlar ve Teknolojiler
– Dijital araçlar: Uygulamalar, yazılımlar ve sistemler (Trello, Asana, Notion, Google Keep, vb.)
– Zaman izleme araçları: Verimli bir gün geçirmek için kullanılan zaman takip araçları
– Görev yönetim sistemleri: İşleri kategorize etme ve takip etme teknikleri
Eğitmen/Eğitmenler hakkında
TUĞÇE KÜPELİ
Klinik Psikolog, Endüstri Psikoloğu
Çankaya Üniversitesi Psikoloji lisans, Beykoz Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans mezunudur. Halen Marmara Üniversitesi “Yönetim ve Çalışma Psikolojisi” alanında yüksek lisans eğitimine devam etmektedir.
Psikoloji alanında derinlemesine bir eğitim ve tecrübeye sahip, alanında yetkin bir uzmandır. Mesleki kariyerinde farklı özel eğitim merkezlerinde, sivil toplum kuruluşlarında, hastanelerde ve özel okullarda çalışarak ilerlemiştir. Bu deneyimlerinde, bireysel danışmanlık, grup terapileri, psikolojik değerlendirmeler ve psikolojik destek hizmetleri sunarak farklı yaş grupları ve topluluklarla etkileşimde bulunmuştur. Çalışmalarında bireylerin ve grupların psikolojik sağlıklarını ve genel yaşam kalitelerini yükseltmeyi amaçlamıştır. Tuğçe Küpeli kurumsal çalışmalarında çalışanların kişisel ve profesyonel gelişimlerini desteklemeye yönelik etkinlikler yapmaktadır. Kurumsal ortamlarda çalışanlarla yaptığı seminerler, atölye çalışmaları ve bireysel koçluk seansları, çalışanların hem psikolojik esenliklerini hem de profesyonel performanslarını artırmayı hedeflemektedir. Eğitmen olarak şirketlerle gerçekleştirdiği projelerde, çalışanların iş yerindeki stres yönetimi, motivasyon artırma, liderlik becerileri, iletişim becerileri ve takım çalışması gibi önemli alanlarda kişisel gelişimlerine katkı sağlamaktadır. Bu süreçlerde uyguladığı modern psikolojik yaklaşımlar ve etkili stratejilerle hem bireysel hem de kurumsal düzeyde başarılı dönüşümler yaratmayı başarmaktadır.
Halen Sabancı Üniversitesi’nde görev almakta olan Tuğçe Küpeli hem klinik psikolog hem de endüstri örgüt psikoloğu olarak kariyerine devam etmektedir.
Eğitim sonunda sertifika alacakmıyım?
- Bu eğitimin sonunda katılımcılarımız Potansia onaylı dijital katılım sertifikası almaya hak kazanırlar.
- Eğitimlerimizin sonunda vermiş olduğumuz dijital katılım sertifikaları ücretsizdir. Fiziki sertifika talep edilmesi durumunda ayrıca ücretlendirilir.
- Dijital katılım sertifikaları web sitemiz üzerinden verilir. Katılımcılar kayıtlı oldukları eğitimi sistem üzerinde tamamladıktan sonra bir kaç dakika içerisinde sistemimiz dijital sertifikayı oluşturur ve kullanıcının hesabına tanımlanır.
- Aldığınız dijital sertifikaları “Sertifika Kontrol” sayfasından istediğiniz zaman sorgulayabilir, sorgulatabilirsiniz.
- Eğitim sertifikalandırmalarımız ile ilgili tüm detaylı bilgiye “Sertifikalandırma” sayfamızdan öğrenebilirsiniz.
Ödeme / İndirim / Kayıt koşulları
- Ödemenizi “Ödeme ve Kayıt” sekmesine tıklayarak, açılan sayfada kredi kartınıza 12 taksit seçeneği ile yapabilirsiniz.
- Ödeme sırasında, yazacağınız e-posta adresi ile sistemimiz otomatik olarak size bir kullanıcı hesabı oluşturur ve size bilgi e-postası gönderilir. Ödemeniz tamamlandıktan sonra eğitim kullanıcı hesabınıza tanımlanır.
- Bu eğitimi 4 kişi ve üzeri ekip olarak almak isterseniz %10 indirim sağlıyoruz.
- Bu eğitimi 10 kişi ve üzeri ekip/arkadaş grubu olarak almak istersiniz, grubunuza/ekibinize özel avantajlı fiyat teklifimiz için lütfen bizimle iletişime geçin.
- Ödemenizi nakit olarak yapmak istersiniz, size hesap bilgilerimizi iletebilmemiz için lütfen bizimle iletişime geçiniz.
- Kurumsal fatura talepleriniz için kredi kartı ile ödeme yaparken “Ek Bilgi-Siparişiniz ile ilgili notlar” bölümüne fatura bilgilerinizi yazmanızı rica ederiz.
Derslere başlamadan önce bilinmesi gerekenler
- Kayıt sırasında tüm kursiyerlerimize kayıt esnasında vermiş oldukları e-posta adresi ile web sitemiz üzerinde bir kullanıcı hesabı oluştururuz.
- Tüm online ders yayınlarımızı Google Meet üzerinden gerçekleştiririz.
- Canlı yayınlara katılamayan kursiyerlerimiz yayın kayıtlarını ders saatinden 24 saat sonra web sitemiz üzerinden kullanıcı hesaplarına giriş yaparak 1 yıl boyunca diledikleri zaman izleyebilirler.
- Eğitim süresince eğitmen tarafından verilecek olan tüm dokumanlar, web sitemizde ilgili eğitim altına yüklenir. Ders dokümanlarını kullanıcı hesaplarınızdan indirebilir, izleyebilirsiniz.
- Eğitimden en yüksek faydayı sağlamak için eğitimi bilgisayarınızdan (PC) takip etmenizi tavsiye ederiz.
- Kullanıcı hesabı oluşturduktan sonra site içerisinde yapacağınız aktivitelerden puan kazanırsınız. Topladığınız bu puanlar karşılığında ücretsiz olarak istediğiniz eğitime kayıt olabilirsiniz. Pcoin ve puanlar hakkında daha detaylı bilgi için SSS- Sık Sorulan Sorular sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
- Web sitemizin kullanımına ilişkin görsel anlatımlı kullanma kılavuzuna buradan ulaşabilirsiniz.
- Satın alma, eğitimlere kayıt, eğitim canlı yayın linklerini izleme ya da yayın kayıtlarını izleme ile ilgili tüm soru ve sorunlarınız için siz en hızlı şekilde yardımcı olabilmemiz için bize 0543 163 20 79 numaralı whatsapp hattımızdan ulaşabilirsiniz.
Bu eğitimi şirketime planlamak istiyorum
Bu eğitimi şirket içi eğitim olarak kurumunuzda planlamak isterseniz, size özel “Tailor Made” eğitim tasarımlarımız için “Kurumsal Eğitim Başvurusu” sekmesini tıklayıp açılan formu doldurun. Sizi arayalım ve firmanıza “Tailor Made” eğitimlerimizi sunalım.
Bilgi İstiyorum
Eğitimlerimize kayıt olmak için formu doldurun, en kısa sürede eğitim danışmanımız size ulaşarak kurs içeriği ve ücretlendirme hakkında detaylı bilgi verecektir.
Google