Çalışan Ebeveynler İçin İş Yaşam Dengesi Kurma

"Hem İş Hem Ev: Dengede Kalma Sanatı": İş toplantılarıyla okul takvimi arasında sıkışmış hissetmek, çalışan bir ebeveyn için günün doğal ... Daha fazla göster

Eğitmen

Potansia Admin

Kategori

Anne-Baba-Çocuk Eğitimleri

Tanım
Müfredat
Yorumlar

Eğitim Hakkında

“Hem İş Hem Ev: Dengede Kalma Sanatı”

İş toplantılarıyla okul takvimi arasında sıkışmış hissetmek, çalışan bir ebeveyn için günün doğal bir parçası haline mi geldi? Akşam Okulu’nun bu özel oturumunda, “mükemmel ebeveyn” olma baskısını bir kenara bırakıp, “mutlu ve dengeli ebeveyn” olmanın yollarını konuşuyoruz.

Bu eğitim, sadece teorik bilgilerden ibaret değil; ekran başında çayınızı yudumlarken diğer ebeveynlerle deneyimlerinizi paylaşacağınız, interaktif anketlerle kendinizi test edeceğiniz ve program bittiğinde ertesi sabah uygulayabileceğiniz somut araçlarla ayrılacağınız canlı bir deneyimdir.

Neler Öğreneceksiniz?

Zamanın Efendisi Olmak: İş ve ev görevleri arasında önceliklendirme yaparken kullanılan profesyonel teknikleri hayatınıza entegre etmeyi,
Suçluluk Duygusuyla Vedalaşmak: “Yeterince vakit ayıramıyorum” kaygısını yönetmeyi ve kaliteli zaman kavramını yeniden tanımlamayı,
Sınır Çizme Becerisi: Evden çalışırken veya ofis çıkışında işi zihnen “kapatabilmeyi”,
Destek Mekanizmaları Kurmak: Hem iş yerinde hem de aile içinde yardım istemenin ve görev dağılımı yapmanın yollarını,
Öz-Bakım Stratejileri: Kendi “bataryanızı” doldurmadan çocuklarınıza ve işinize verimli olamayacağınız gerçeğiyle barışıp, küçük kaçış alanları yaratmayı öğreneceksiniz.

Eğitim İçeriği / Konular

“Bugün en çok hangi rolünüzde yoruldunuz?”
Modern ebeveynliğin paradoksu: Neden her şeye yetişemiyoruz?
Mükemmeliyetçilik tuzağından kurtulma: “Yeterince iyi” kavramı.
Eisenhower Matrisi: Ebeveyn versiyonu (Acil vs. Önemli).
Ritüellerin gücü: İşten eve, evden işe geçişte zihinsel köprüler kurmak.
Dijital detoks ve çocukla “kesintisiz” 20 dakika mucizesi.
İnteraktif Uygulama: “Sizin zaman hırsızınız hangisi?”
Yöneticiler ve aile bireyleriyle “Hayır” diyebilme sanatı.
Evde görev paylaşımı: “Yardım etmek” değil, “Sorumluluğu paylaşmak”.
Kriz anlarında esneklik: Planlar bozulduğunda B planına nasıl geçilir?

Eğitmen Hakkında

Ebru Özcan, MA. – Uzman Psikolog, Eğitim uzmanı

1997 yılında Hacettepe Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi ve Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünden mezun olmuştur. Lisans eğitiminin ardından Ankara’da çeşitli özel okullar ve dershanelerde psikolojik danışman olarak görev yapmıştır.

2009–2012 yılları arasında Bilfen Eğitim Kurumları’nda psikolojik danışmanlık yapmış, öğrencilerle bireysel ve grup çalışmaları yürütmüş, rehberlik ve psikoeğitim programlarını tasarlamıştır.

2012–2017 yılları arasında Özel Anabilim Eğitim Kurumları Ataşehir ve Koşuyolu kampüslerinde okul müdürü olarak görev yapmış; eğitim programlarının geliştirilmesi, öğretmen kadrosunun yönetimi ve veli-öğrenci ilişkilerinin koordinasyonunda aktif rol üstlenmiştir. 2016–2022 yılları arasında Özel Fikir İnsanı Koleji’nde okul müdürlüğü yaparak kurumun eğitim vizyonunun oluşturulmasına katkıda bulunmuş, 2022–2024 yılları arasında ise Özel Tan Sağtürk Bale ve Dans Kursu’nun okul müdürü olarak görev almıştır.

İstanbul Aydın Üniversitesi’nde Psikoloji yüksek lisansını tamamlamış olan Özcan, ergen, yetişkin, çift ve ailelerle hem online hem de yüz yüze psikoterapi çalışmaları yürütmektedir. Aynı zamanda kurumlarda yetişkinlere yönelik seminerler, psikoeğitimler ve atölye programları tasarlamakta ve sunmaktadır. Mesleki kariyerinde eğitim, sanat ve psikolojiyi bir araya getiren projeler geliştirmiş; yaratıcı drama, psikodrama ve farkındalık odaklı çalışmalar gerçekleştirmiştir. Müjdat Gezen Sanat Merkezi, Kumbaracı 50 ve Semaver Kumpanya’da aldığı oyunculuk eğitimleri, psikoloji ve eğitim alanındaki uzmanlığıyla birleşerek özgün atölye içeriklerinin temelini oluşturmuştur.

Profesyonel hayatı boyunca liderlik, yönetim, psikolojik danışmanlık, eğitim programı tasarımı ve bireysel terapi alanlarında çok yönlü bir deneyim kazanmıştır. Halen bireysel danışmanlık, terapi ve eğitim çalışmalarına devam etmektedir.

Ebru Özcan, mesleki deneyiminin yanı sıra dijital platformlarda da aktiftir. YouTube kanalında, Instagram hesabında ve Spotify’da yayınladığı podcast serilerinde psikoloji, farkındalık ve kişisel gelişim alanlarına dair içerikler üretmektedir.